Tatlı krizleri hepimizi zaman zaman yakalar. Peki, hem tatlı ihtiyacımızı gidermek hem de sağlığımızı korumak mümkün mü? Cevap kesinlikle evet! Lif oranı yüksek tatlı…

Günümüz dünyasında, işlenmiş gıdaların ve şekerli içeceklerin yaygınlaşmasıyla birlikte, aşırı şeker tüketimi ciddi bir sorun haline geldi. Yorgunluk, kilo alma, cilt problemleri ve hatta…

Hepimiz tatlılara düşkünüz, değil mi? Bazen bir dilim pasta, bazen de bir avuç kurabiye… Ancak bu lezzetli kaçamakların sağlığımız üzerindeki etkileri hakkında ne kadar…

Hepimiz o anı yaşamışızdır: Yemekten sonra gelen o tatlı isteği, vitrinde gözümüze çarpan o cezbedici pasta dilimi, ya da bir kutu dondurmanın çağrısına karşı…

Tatlı isteği hepimizin zaman zaman yaşadığı, karşı konulması zor bir dürtüdür. Özellikle diyabet tanısı almış kişiler için bu istek, şeker seviyelerini kontrol altında tutma…

Günümüz dünyasında, şeker adeta her yerde karşımıza çıkıyor. Farkında olmasak bile, yediğimiz birçok işlenmiş gıdada, içtiğimiz gazlı içeceklerde, hatta bazı “sağlıklı” sandığımız atıştırmalıklarda bile…